من خوب هستم شما خوب هستید

سلام خدمت دوستان عزیز که در آخرین پنجشنبه سال به این وب سر می زنند  وقتی به آخرین ها فکر می کنید معمولا چه  چیز به یادتا ن می آید ؟ شاید بگید: هیچی!!

اول می خوام در مورد این موضوع بگم که کی از آخرین روز از زندگیمان آگاه می شویم؟

بعد این که من می خوام امروز آخرین مورد از 4 وضعیت های گفته شده از قبل را برایتان بگویم .

در روزهای اخر سال به این فکر می کردم که مردم روزهای آخر معمولا بهترین تلاشها را می کنند و پر جنب وجوش می شوند تا بتونند سال خوبی را داشته باشند اما چند بار تا حالا شده که در این سالها به این فکر کنید که کی موقع آخرین روز زندگی تان رسیده ؟

حتی فکر کردن به آن براتون ترسناکه نه ؟

اگر ما آدما حداقل سالی یکبار با این جدیت یه این موضوع فکر می کردیم می تونستیم برای خانوادمون و مهمتر برای خودمون روزهایی را که دوست داریم بوجود بیاریم و هیچگاه افسوس نخوریم ، ناراحت نشویم ؛ پرخاشگر نشویم ، بچه هامون را فدای خود خواهی های خودمان نکنیم، زن خود را درک کنیم، شوهر خود را آن طور که هست قبول داشته باشیم ، اشتباههای خودمون را به گردن دیگران نیاندازیم .

فکر کردن خیلی خوبه که ما متاسفانه گاهی یادمون می رود که کی قراره از این دنیا بریم و هر کاری که دوست داریم می کنیم ، فکر نمی کنیم به این که اگه امروز روز آخر زندگی بود چه کار می کردیم ؟

بهتر نیست گاهی به این فکر بیفتیم که ظاهر ما فقط مهم نیست که بخواهیم  مدام به فکر آن باشیم ؟!

فکر وعمل وگفتار خیلی اوقات باهم فاصله می گیرند.

ممکنه فکر به عملی کنی و خیال کنی چقدر کار انجام دادی و چقدر خوبی.

ممکنه فکر کنی و گفته هاو حر فهای زیادی بزنی ولی عمل کمی داشته باشی .

ممکنه فکر  خوب کنی  ولی عمل درستی انجام ندی.

ممکنه فکر خوب و گفتار خوب نداشته باشی  و عمل خوب داشته باشی.

ممکنه فکر کنی  حرفی بزنی و عمل  هم داشته باشی .

راستی تو کدوم اینهایی ؟

 یادت نره که فکر کردن راجب این که چقدر فرصت داری چی هستی وچی باید باشی خیلی هم بد نیست!!!!

چی میگی؟

داشت یادم می رفت عیدتون پیشاپیش مبارک. التماس دعا.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وضعیت آخر من خوب هستم شما خوب هستید

تفاوت زیادی بین این وضعیت و سه وضعیت قبلی وجود دارد

-    رشد سه وضعیت قبل  نا آگاهانه  است

در وضعیت من خوب هستم . . . بر پایه آگاهی است چون ما در این دوران می توانیم به بررسی موقعیت ها و مسائل بپردازیم و بر اساس آگاهی خود اقدام به عملی کنیم که مفید واقع شود.

در وضعیت نا آگاهانه ( هشیار نبودن ) تو عملی انجام میدهی که بعد از آگاه شدن از کار خود ناراحت  می شوی.

2-     در سه وضعیت قبل مدام فرد سوال چرا؟ را بیان می کند

 در حالی که فرد اگر در این وضعیت آخر قرار داشته باشد سوال چرا نه؟ را بیان می کند و علت یابی می کند.

3-    سه وضعیت قبل بر پایه احساسات است. در حالی که وضعییت آخر بر پایه تفکر و ایمان است. خود فرد در انجام آن دخالت دارد و همچنین با خواست خود به سوی آنچه می خواهد می رود.

در واقع فرد در وضعیتی که می گوید من خوبم شما خوب هستید یعنی او یک بالغ سالم دارد که در موقعیت وشرایط خاص همان کاررا می کند که باید انجام دهد نه این که بر سه وضعیت قبلی  تکیه بزند و از آنها تاثیر بگیرد.

بالغ گاهی دارای اطلاعاتی از خود ودیگران استت و زمانی هم پیش می آید که آگاهی از برخی از امکانات وموقعیتها نداشته باشد.

سه وضعیت اول تا سه سالگی در فرد بوجود می اید اگر والدین توانسته باشند این مراحل را بدرستی در کودکان خود اجرا کرده باشند بالغ کودک انها شروع به رشد کرده ودر بزرگسالی فرد کمتر از سه وضعیت دوران اولیه خود تاثیر می گیرد.

بالغ سالم در تصمیم گیری ها ، پیش بینی ها ، معنی یابی زندگی ، در برخورد با دیگران و ... فعال می شود و درست عمل می کند.

چرا  سه وضعیت اول درزندگی شما و کودکان شما ترتیب اثر دارد؟

یکی به علت نا اگاهانه بودن این سه وضعیت است

دوم این که کودکان با برخوردهای کودکانه خود به ما وخود ثابت می کنند که آرامش پیدا کردند.

مثلا علی برادرش را هل می دهد.

سعید به برادر بزرگتر خود به خاطر اشتباهش می خندد (مسخره کردن)

زهرا صف را بهم می زند

سارا به خواهرش لگد می زند

در اصل کودکان برای حل وفصل کردن ناکامی ها ، اضطرابها، افسردگی ها و.... وبرای به تعادل رسیدن خود دست به این اقدام ها می زنند.

حال در بزرگتر ها به نوعی دیگر این مشکل بروز می کند:

برخی ها مال ومنال جمع می کنند واز آن استفاده نمی کنند.

دیگری دنبال خانه بزرگتر کردن نسبت به دیگر می رود.

کارمندی اغراق در تعریف و تمجید رئیس می کند

عروسی برای مادر شوهر زبان بازی می کند تا به منافع خود برسد

خانمها که ماشاا... وقتی به هم می رسند برای تعریف کردن ماجرایی انقدر ماجرا را بزرگ نمایی می کنند که انگار که همان اتفاق را تو اون لحظه دیدی!

همه این کارهایی که کودکان یا بزرگتر ها انجام دادند در اصل نوعی راهنمایی های خیالی هستند که فقط در همان لحظه مثل مسکن درد را تسکین می دهند ولی کودک می داند که بی توجهی و تنبیه و...همچنان هست.که در شکل این مشکلات خود را نشان داده اند.

و اما بزرگترها هم می دانند که قسط های عقب افتاده ، صورت حسابها ، مخارج زندگی و ... در انتظارش است.

چگونه به بالغ سالم دست یابیم؟

شناسایی وا لد- بالغ کودک

شناسایی چهار وضعیت موجود

مشخص کردن  اینکه شما در کدام وضعیتی؟.... مثلا اگر فکر کنی که تو خوب نیستی و دیگری خوب است.: این یعنی تو احساس کمبود می کنی، اعتماد به نفس ضعیف داری، احساس حقارت می کنی و...  که باید برای حل آن اقدام کنی.

تصویر خوب از خود ساختن

توجه نکردن به تصاویر واتفاق های بد وناگوار قبل

صبور بودن، صبور بودن،  صبور بودن

 منبع : وضعیت آخر ، نوشته : تامس. آ. هریس ، مترجم: اسماعیل فصیح

شفای کودک درون ، نویسنده: لوسیا کاپاچیونه ، مترجم: گیتی خوشدل

/ 1 نظر / 12 بازدید
حوری آسمان

سلام. خوبی؟